A natureza faz bem para a saúde e bem-estar geral das pessoas

Está provado: passar tempo junto a natureza faz bem para a saúde e bem-estar geral das pessoas!
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Uma equipe de cientistas entrevistou aproximadamente 20.000 pessoas de várias idades, pobres e ricos, doentes e saudáveis. As perguntas tinham a ver com a saúde e felicidade da pessoa e quanto tempo ela tinha passado próximo a uma área verde (sem ser o próprio quintal) na última semana. E a conclusão foi: passar 2 horas por semana junto à natureza faz um bem danado pra gente! As pessoas que tinham passado mais tempo em áreas verdes foram as que relataram melhor saúde e bem-estar psicológico!
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É claro que se a pessoa já estava doente, ela provavelmente passaria menos tempo junto à natureza – mas a equipe de cientistas viu que as pessoas saudáveis que não iam curtir a vida lá fora, também se sentiam doentes e pra baixo… interessante, né?⁣ Alguns fatos interessantes:⁣
– não precisa ser 2 horas de uma vez – pode ser várias visitas ao longo da semana.⁣
– não precisa ser uma área super conservada. Um parque urbano e uma praça já ajudam muito!⁣ 🌳
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Outros estudos já mostraram que passar um tempo na natureza diminui o estresse e a ansiedade, mas essa pesquisa quantificou um total de horas recomendado. Isso mostra que o contato com natureza não é papo de bicho grilo – Além de tudo o que a natureza faz pelas nossas vidas, nós também nos sentimos melhor quando estamos junto a ela – ou seja, é uma questão de saúde pública! ⁣
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Então já sabe – em tempos de pandemia, temos que tomar todo o cuidado para não se expor, mas é bom dar uma caminhadinha em um parque, evitando horários com muito movimento, usando máscara e se cuidando.

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