Como fazer um “shot energético” com alto poder nutritivo

Costumo tomar os shots logo ao acordar, pensando em promover modulação do stress oxidativo e controle na expressão de genes e citocinas relacionadas com a inflamação.

Na verdade, os shots são mais uma carta na manga para fornecermos energia vital para a máquina biológica, representa uma verdadeira mistura sinérgica para Saúde e para o Bem!

Nesse caso, já tinha feito minha estratégia antioxidante do desjejum com um belo chá de moringa + gengibre, e como ia viajar e ficar um bom tempo sem conseguir me nutrir de forma adequada, decidi preparar esses 2 shots para a viagem que me aguardava.

• ⚡️Shot 1: 🔆 Energia Solar – Aloe Vera + Golden Milk (cúrcuma, pimenta preta, ashwagandha, cardamomo, gengibre, tâmara, canela, baunilha) + Mini-cubos de abacaxi orgânico + 1/2 limão espremido.
• 🍇 Shot 2: 🌑 Criatividade Vitalizante – Limão espremido + Amora orgânica + Vinagre de maçã + Carvão Ativado.

Quando falo em criatividade alimentar, é justamente isso que gostaria de traduzir para vocês:
nutrição holística é criar possibilidades, é fazer a lótus nascer da lama, é buscar unir elementos pensando em promover saúde de forma equilibrada e personalizada!

Não havia programado fazer esses shots, abri a geladeira, conferi minha dispensa, levei os ingredientes que tinha, e arquitetei o que precisava metabolicamente nessas estratégias e vualá: Alquimia nutricional positiva garantida!!! 🔋🌈☘️

Já se amou hoje ? Já fez seu ritual de saúde do dia ? A felicidade reside nos pequenos detalhes da vida, desfrute e valorize a existência, é tudo que temos, o Aqui e Agora!