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Mucho oímos discutir qué será una alimentación saludable. Se ha tergiversado el significado de esa palabra tan bonita: SALUDABLE. Cuando busqué “alimentación saludable” para encontrar una imagen para este artículo, lo único que aparecía eran verduras, frutas, ni siquiera condimentos. What? ¿Por qué? Cuando vemos todo eso nuestra mente, sobre todo para los quienes no […] Leia mais
Esta es la segunda parte de los consejos para evitar o calmar la ansiedad por comida. Si no has leído la primera parte aún te recomiendo que la busques, se llama “Ansiedad VS. Comida” y allí te doy unos consejos de cómo prevenimos un atracón de comida. Hoy vamos a ver los siguientes tres tips […] Leia mais
¿Sabes esos días en los que abres la nevera unas quinientas veces esperando que en alguna de esas veces cambie mágicamente lo que hay dentro y encuentres algo que te guste? ¿Y esas veces en que vas por la calle cuando quieres comprar un snack en cada esquina? La comida es algo que se debe […] Leia mais
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