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Acredito que o café da manhã é uma das mais importantes refeições do dia sim, devido a necessidade de reposição de nutrientes nesse momento e também a oportunidade de fornecermos substrato de qualidade para a realização das tarefas do dia a dia. Nesse horário, nosso organismo está sedento por nutrientes, que irão fornecer o substrato […] Leia mais
Pimenta liberando Endorfina, já ouviu falar ? SIM! Elas provocam a liberação de endorfinas (efeito de morfinas – relaxamento e bem-estar), que são potentes analgésicos naturais que o nosso cérebro fabrica! O mecanismo é simples, então acompanhe… No momento da ingestão de algum alimento apimentado, os compostos bioativos capsaicina ou a piperina, irão fazer a […] Leia mais
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