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Como acordar mais cedo – com uma ajudinha da ciência
Publicado Por: Milene Alves-EigenheerData de Publicação: Em: Bem Estar & Alimentação, Ciência e Educação, Lazer & Viagem, Miscelânea
Você rende mais de manhã ou à noite? Acordar cedo tem suas vantagens! Estudos mostram que quem madruga é mais persistente e confiante, além de menos propenso à depressão. Mas a ciência também mostra que quem é noturno tende a ser melhor de memória, mais aberto a novas experiências e tão saudável quanto quem […] Leia mais