Seja a mudança – como manter a calma e controlar a ansiedade em tempos de pandemia
Esse post é para cada um de vocês que está disposto a ser a mudança. Todo mundo está surtando por causa do coronavírus. As pessoas não entendem o que é pandemia, e acham que todo mundo vai morrer. Até a cantora americana Cardi B está um pouco ansiosa com isso. Mas o nome pandemia quer […] Leia mais
Os benefícios da leitura
A verdadeira face da leitura, uma terapia para a mente e para o corpo Em diversos filmes, é possível ver algumas pessoas lendo com uma taça de vinho ou uma bebida quente. Bom, infelizmente, não iremos falar das bebidas. Além de manter o cérebro ativo, o processo da leitura auxilia na assimilação e pode reduz […] Leia mais
Como se concentrar mais e manter o foco? Plante árvores digitais!
Concentrar-se nos dias de hoje é cada vez mais difícil, seja por conta do clima político que recrudesce seja por tanta da abundância de distrações tecnológicas. Há diversos aplicativos para te ajudar a manter o foco e evitar procrastinação, mas nenhum é tão eficiente quanto o Forest – Stay Focused! O app é muito intuitivo […] Leia mais