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Comida não é somente caloria! Ninguém pode dizer que uma porção de legumes, uma carne e uma fruta são a mesma coisa, pois além de ignorância, essa afirmação se distancia totalmente do que a nutrição de verdade realmente é e como ela pode impactar em nossas vidas! A alimentação é a base da vida humana […] Leia mais
Feliz dia de hoje para vocês, espero de coração, que cada um esteja se alinhando com seus dons e talentos, vivendo o propósito individual e coletivo e principalmente, contribuindo positivamente para um mundo melhor! Eu sou suspeito pra falar de chás vocês sabem né, mas essa combinação sinérgica é minha favorita, pois além do sabor […] Leia mais
Brigadeiro Saudável gelado… da série: Criatividade alimentar é a chave para conseguirmos transmutar positivamente nossos “gostos viciados”, em uma versão alimentar mais saudável possível! 🐜▪️Receita do Brigadeiro Saudável: – 1 scoop de Whey protein Tasty Iso (Adaptogen Science) – 1 csopa rasa de Pasta de Amendoim, Amêndoas ou de Castanha de Caju – 1 csopa […] Leia mais
As Frutas já muito conhecidas por conterem excelentes níveis de vitaminas, minerais, fibras e fitonutrientes, têm sido alvo de discussões desnecessárias e acusações sem respaldo científico. O que devemos entender é que a necessidade de inclusão das Frutas em toda e qualquer dieta vai depender da análise global das necessidades e especificidades de cada indivíduo, […] Leia mais
Pensa num chá excelente para saúde e muito saboroso… eis aqui, uma mistura sinérgica que fica incrível tanto para agradar o paladar, como para modular marcadores de saúde. Estratégia Antioxidante de aniversário: Chá de Gengibre raiz + Canela Pau + Casca de Abacaxi Orgânico + Pólen apícola + Cravo + Cacau Nibs puro Em um […] Leia mais
O SnapTalks 2.0 tem trazido muita informação, calma e entretenimento aos participantes. Além de sessões de yoga e palestras, nos últimos dias também tivemos shows e atividades artística. Para o próximo fim de semana, preparamos algumas transmissões muito interessantes. Confira o dia e o horário das atividades que programamos para vocês. Clique também na hashtag […] Leia mais
“O verdadeiro sábio da comida escolhe a melhor, e não a mais farta”. Epicuro – Cartas sobre a Felicidade Essa afirmação traz um imenso valor quando pensamos em uma alimentação saudável e consciente, pois o que vemos hoje é uma necessidade absurda de fartura, tanto é que as pessoas cada vez mais desrespeitam sua intuição […] Leia mais
Começamos esta semana com muita positividade e uma super dica nutricional de um Brigadeiro de Whey Protein para você começar sua semana com energia, sem deixar de cuidar das calorias e explicar como funcionam. Para quem precisa se locomover nos espaços urbanos e não quer dirigir, os serviços de “car sharing” como Uber e 99 […] Leia mais
Viver e Aprender são seu grande lema. Rodrigo é generosidade, capacidade e persistência. Seu cair é sempre para um levantar ainda mais rápido. Ágil em resiliência. Se reinventando. Fazendo o impossível para abraçar os seus sonhos. Tornando os seus planos possíveis todos os dias. Luz ao acordar, sorriso ao caminhar. Passos largos em direção ao […] Leia mais
Pare e reflita com honestidade… quantas vezes na vida você se dispôs a sair da sua zona de conforto no que diz respeito a Alimentação? O trabalho de nós nutricionistas se traduz como um verdadeiro hino à liberdade, autonomia e empoderamento alimentar! A nutrição com enfoque na visão Holística que tanto acredito e procuro difundir […] Leia mais
Jantar/Lanche da Noite: Smoothie Cream: Banana orgânica congelada + Mirtillo orgânico congelado + Leite de Coco. Brigadeiro fake (whey ptn + cacau + canela + pasta de amêndoas) + Cranberry + Macadâmia + Cacau nibs envolto no néctar de coco. Eis que surge um “jantar/lanche da noite um tanto quanto inusitado! Na verdade, tem dias […] Leia mais
Na verdade, esse conceito parece muito simples e básico, mas o cenário que vemos na prática é totalmente diferente, em que dietas milagrosas e emagrecedoras vêm ganhando espaço e é triste ver que em conjunto com a esperança das pessoas de terem um corpo mais bonito, a renúncia e a privação são as exigências supremas […] Leia mais
Sua vida têm sido Colorida ou Acizentada? Já pensou em como as cores que o acompanham diariamente podem estar afetando seu humor, sua energia, suas emoções e sua paz de espírito? Provocações reflexivas de extrema importância… vocês irão entender porquê! As cores estão por toda a parte e em tudo que vemos, e apesar desse fenômeno visual […] Leia mais
Estamos onde devemos estar para aprender o que precisa ser aprendido. Se você está em busca de paz, alegria e amor, é fundamental ter coragem para renunciar ao medo e ao falso sentimento de que há alguma coisa errada em sua vida. Procure compreender o que a vida está tentando lhe mostrar e/ou ensinar. Sorria […] Leia mais
🍵⚡️Estratégia Super Antioxidante, Digestiva e Anti-inflamatória: Chá de Gengibre + Limão espremido + Pólen apícola + Espinheira Santa + Própolis Verde 21% P/V. Começo o dia cuidando da minha saúde, meu tesouro, meu templo sagrado. A maneira como você inicia a sua manhã logo após acordar, determina muita coisa tanto no que diz respeito a […] Leia mais
Costumo tomar os shots logo ao acordar, pensando em promover modulação do stress oxidativo e controle na expressão de genes e citocinas relacionadas com a inflamação. Na verdade, os shots são mais uma carta na manga para fornecermos energia vital para a máquina biológica, representa uma verdadeira mistura sinérgica para Saúde e para o Bem! […] Leia mais
Desde que lançamos o Tecnoveste, temos trabalhado para além de criar posts interessantes para o nosso público, encontrarmos novos formatos de notícias, lançar eventos e produtos. Assim, nasceram, por exemplo, os nossos podcasts, a Snapshop, o Tecnoveste TV e o Snap Talks. Há cerca de um mês lançamos um experimento online. Começamos testar uma nova […] Leia mais
Páscoa leve, saudável e nutritiva! Porque a criatividade é uma dádiva na nutrição, transformando alimentos de verdade em preparações excepcionais, alinhando sabor e saúde, sem culpa e sem compulsão desnecessária na hora de “atacar” uma sobremesa. Gostaria de parabenizar minhas amigas e parceiras de luta na nutrição/gastronomia @mariana_pprado @fernandavargas.nutri@giovannamazao que desenvolveram esse Bombom que traduziu com plenitude o […] Leia mais
É necessário atender às necessidades nutricionais individuais sem esquecer do essencial, que é estar em harmonia com as leis universais! Do que adianta um plano alimentar equilibrado, que atende as especificidades de cada indíviduo, se estes não estão felizes e plenos com a vida e com o próprio Eu. Uma vez que interagimos energeticamente com […] Leia mais
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